Instruktionsfilm
Gångstilar
Olika gångstilar som du kan använda tillsammans med dina stavar.
TRÄNINGSFILM
Övningar

Brist på motion tar livet av dubbel så många jämfört med med övervikt

Enligt ny studie av forskare vid University of Cambridge orsakar inaktivitet 676 000 dödsfall i Europa varje år, medan övervikt bara tar livet av 337 000 personer. Studien visar också att övervikt och brist på motion leder till i stort sett samma sjukdomstyper bl.a. hjärt-kärl-sjukdomar. Dock drabbas fer överviktiga av typ 2-diabetes.

 

MEN DET BEHÖVS SÅ LITE:

Enligt de brittiska forskarna räcker det med 20 minuters promenad per dag för att risken att dö i förtid ska minska, så ta dina BungyPump-stavar och ge dig ut för att förlänga ditt liv!

De officiella motionsråden lyder på minst 30 minuters fysisk aktivitet per dag. Minst två gånger i veckan ska pulsen upp rejält i minst 20 minuter åt gången.

Källa: American Journal of Clinical Nutrition.

 

Aktuellt

sep
1
Följ oss på Facebook och läs våra nyheter om...
aug
9
BungyPumo success Cadarcetnordic Marche France
aug
5
BungyPump Sport album - SC Albi (PRO D2) stage á B...